Белый хлеб нельзя есть ежедневно — мнение диетолога

Ежедневное употребление белого хлеба к повышению в крови уровня сахара и развитию диабета. Об этом рассказала врач-диетолог Лидия Ионова.

По мнению эксперта, в белом хлебе нет тех полезных веществ, которые содержатся в хлебе из цельного зерна. Все из-за того, что он проходит высокую степень обработки, которая уничтожает содержащиеся в белом хлебе витамины. А вот употребление цельных продуктов врач наоборот посоветовала увеличить. 

"Есть белый хлеб лучше один раз в неделю или один раз в две недели. Тогда никакого вреда для здоровья не будет. Впрочем, пользы от белого хлеба тоже, увы, нет", — поделилась с "Ридусом" диетолог.