Почему российские школьники начали массово лысеть? Мнение невролога

Все больше подростков жалуются на выпадение волос и обращаются к специалистам. В интернете активно обсуждаются причины этой проблемы, и многие недовольны тем, что цены на медицинские услуги, такие как восстановление волос и пересадка фолликулов, стремительно растут. Врачи-трихологи считают, что основной причиной являются общее ухудшение здоровья подростков, стресс, проблемы с сосудами и неправильная осанка. Как это связано с потерей волос KU66 объяснила врач-невролог, рефлексотерапевт «Инвитро» Лидия Смирнова.

«Волосы состоят из двух частей: внешняя часть — это видимая часть волоса, которая находится над кожей.  Скрытая часть — корень волоса (или фолликул). Он расположен глубоко в коже и получает питание от кровеносных сосудов и нервных волокон», — объясняет невролог. 

Плохая осанка нарушает приток крови к волосяным фолликулам и передачу нервных сигналов. Из-за этого ухудшается рост волос. При неправильной осанке нарушается работа мышц грудной клетки и диафрагмы, что приводит к проблемам с дыханием. Организм начинает страдать от недостатка кислорода, а это негативно отражается на состоянии волос.

Кроме того, неправильное положение головы может затруднять кровоток в сосудах шеи. Это также снижает поступление питательных веществ к волосам.

Когда начинаются проблемы?

Остеохондроз, связанный с неправильной осанкой, может развиваться уже в детстве. Особенно уязвимы дети в возрасте 11–18 лет. Поэтому, если вы замечаете, что у вашего ребёнка ухудшился рост волос, стоит обратиться к врачу для диагностики и лечения, считает эксперт.

Причины потери волос

Выпадение волос может происходить по разным причинам, включая:

- Гормональные изменения, особенно после родов, в подростковом периоде или во время менопаузы.
- Естественное старение организма.
  
Однако сильный или хронический стресс из-за учебы (или любой другой причины) тоже играет свою роль. Он увеличивает уровень гормона кортизола, что негативно воздействует на волосяные фолликулы.

Другие факторы риска

- Нейроинфекции и радиационное воздействие.
- Аутоиммунные заболевания, такие как полинейропатия и рассеянный склероз.
- Механические травмы головы.
- Интоксикация вредными веществами, содержащимися в пище, напитках или промышленном сырье.

Некоторые лекарства также могут вызывать потерю волос, например:

- Противовоспалительные препараты.
- Нейролептики.
- Антидепрессанты.
- Препараты для лечения эпилепсии и Паркинсона.
- Цитостатики.
- Бета-блокаторы.
- Некоторые виды антибиотиков и противовирусных препаратов.
- Пероральные контрацептивы.

Как предотвратить выпадение волос?

Чтобы сохранить здоровье волос, важно следовать нескольким простым рекомендациям:

1. Правильная осанка. 
2. Физическая активность: регулярные упражнения, такие как ЛФК, ходьба, плавание, катание на лыжах или коньках. Однако избегайте чрезмерных нагрузок.
3. Здоровое питание.
4. Достаточное количество сна.
5. Управление стрессом: развитие устойчивости к стрессу через саморазвитие, йогу или консультации с психологом.
6. Отказ от вредных привычек: никотин, алкоголь, наркотики.
7. Минимум использования косметических средств: ограничьте применение лаков, гелей, красок и шампуней с вредными компонентами.
8. Использование натуральных бытовых средств: выбирайте экологически чистые продукты для уборки дома, мебели и окон.
9. Умеренная температура воды при мытье головы.
10. Регулярное расчесывание волос: делайте это деревянной щеткой не менее 100 раз в день.
11. Самомассаж головы: проводите курсы массажа или используйте специальные устройства, такие как дермароллеры.
12. Перерывы при работе за компьютером: каждые 20-30 минут выполняйте короткую гимнастику для улучшения кровообращения.
13. Избегайте длительного наклона головы вперед или назад при работе.