Диетолог Дианова заявила об опасности каш быстрого приготовления

Каши быстрого приготовления представляют опасность для людей с сахарным диабетом и вредны тем, кто хочет похудеть. Как заявила гастроэнтеролог-диетолог Нурия Дианова, это связано с тем, что в них содержится большое количество сахара.

"Сама фраза «быстрого приготовления» уже говорит о том, что это обработанный продукт. Каши, которые вы варите сами, более натуральные и более питательные. Скорость всасывания и уровень глюкозы в кашах быстрого приготовления намного выше. При похудении и для диабетиков это не очень хороший продукт", — сказала Нурия Дианова в беседе с NEWS.РУ.

Диетолог добавила, что в таких кашах мало клетчатки, поэтому они не приносят организму большой пользы. Хлопья таких каш заранее обрабатываются, так как они должны быстро разбухать, заключила Дианова.